Pro jednotlivce a skupiny

Cítíte se vyčerpaní? Jste unavení, napjatí, zahlcení? Muzikoterapie je prověřený způsob, jak ztišit mysl, znovu se spojit sám se sebou a dobít vnitřní baterky. Techniky s hlubokými účinky vedou do klidu, ticha a k nalezení vlastního středu. Radost si vás najde sama, stačí naslouchat.

Individuální muzikoterapie

Pro jednotlivce hledající úlevu od stresu a napětí. Individuální sezení umožňuje maximální soustředění na potřeby klienta. Výhodou je intenzita, plná pozornost, empatie a možnost rozvinout důvěrný terapeutický vztah, který pomáhá otevřít cestu k trvalým změnám.

Individuální terapie je vhodná pro dospělé i pro děti. Terapii doporučuji zejména při emočních potížích, úzkostech, ADHD, poruchách autistického spektra, dětské mozkové obrně a dalších neurologických či vývojových obtížích. U dětí a osob se specifickými potřebami je nutná přítomnost asistenta nebo blízké osoby – díky tomu se mohu plně soustředit na terapeutickou práci.

  • Harmonizace těla a mysli
  • Uvolnění stresu, napětí a úzkostí
  • Podpora kreativity, soustředění a klidu
  • Hloubková relaxace a regenerace

Individuální sezení probíhá u vás doma nebo dle dohody ve vybraném klidném prostředí a vždy je přizpůsobeno vašim potřebám a cílům.

Skupinová muzikoterapie

Pro ty, kteří chtějí zažít společnou harmonii. Pro děti a rodiče, kteří chtějí objevovat hudbu jinak než jen poslechem. Skupinové programy jsou zaměřené na prožitky. Přinesou uvolnění, zábavu a harmonizaci. Můžete se zúčastnit pravidelných setkání nebo jednorázových akcí.

👉 Jste ve stresu? Neumíte vypnout hlavu a zrelaxovat? Nedokážete se uvolnit? Nechcete sedět hodiny na meditačním polštářku? Přijďte si lehnout na Žižkov!

Jaké programy můžete ochutnat?

1. Zvuková meditace

Prožitková relaxace pro hluboké uvolnění a harmonizaci energie. Lehká forma muzikoterapie pro každého, kdo potřebuje zastavit a nadechnout se. Jemné vibrace nástrojů vás vedou do hlubokého klidu a regenerace. Skvělá volba, když si chcete dopřát účinek meditace bez námahy.

2. Sebeharmonizace rytmem

Hudební workshop, který probudí vaši kreativitu i cit pro rytmus. S pomocí nástrojů jako djembe, šamanský buben nebo brumle zapojíte celé tělo a doslova pocítíte sílu rytmu. Postupně se naladíte na společný proud energie, který uvolňuje napětí a pročišťuje mysl.

3. Muzikoterapeutická pohádka 👦👶

Hudební příběh „Písně Země“ vyprávěný muzikoterapeutickými nástroji. Děti se aktivně zapojí do děje – hrají, pohybují se a prožívají každý moment pohádky. Program rozvíjí pozornost, jemnou motoriku a kreativitu a zároveň poskytuje hluboký relaxační účinek.

4. Cesta kolem světa 👦👶

Dobrodružná hudební výprava napříč kontinenty. Začínáme šamanským bubnem, který nás provede historií – od pravěkých rituálů přes tibetské mísy a brumle až po africké djembe a australské didgeridoo. Děti se aktivně zapojují, seznamují se s nástroji z celého světa a společně zažívají radost z objevování. Na závěr nás čeká zklidnění a relaxace během zpáteční cesty lodí.

5. Pulsující energie rytmu 👨‍👩‍👧‍👦

Unikátní program spojující zvukovou meditaci a bubenický workshop do jednoho celku. Kombinujeme hru na šamanský buben a africká djembe. Přes intuitivní bubnování postupně přejdeme k relaxačním polohám a závěrečnému zklidnění s tibetskými mísami. Z rytmu do ticha, z pohybu do klidu. Silný kolektivní prožitek, aktivní uvolnění a obrovská dávka energie.

Přijď se naladit, uvolnit a dopřát si klid a radost, co přetrvají. Termíny najdeš v kalendáři akcí.

🎯 Kde se můžeme setkat?

  • V našem relaxačním prostoru Studio Artemis na Žižkově
  • U vás doma či ve vhodných prostorách u vás ve škole nebo ve firmě
  • Kdekoli jinde dle dohody (v prostoru Praha – Kladno – Slaný)

Napiš mi, v čem ti můžu pomoci

Můžeš mi tu nechat jen e-mail nebo telefonní číslo, ozvu se ti zpátky.